3 dicas para cuidar do corpo e da mente no Carnaval

Chegou um dos feriados mais aguardados do ano: o Carnaval! Para alguns, é sinônimo de um bloquinho atrás do outro, micaretas, rodas de samba e frevo. Já para outros, é a oportunidade perfeita para descansar e recarregar as energias. Seja qual for o seu plano, é essencial cuidar do seu corpo e da sua mente neste feriado prolongado com 3 boas dicas.

1. Escolha um spa day em casa

Que tal transformar seu lar em um refúgio de bem-estar no Carnaval? Prepare um ambiente aconchegante, escolha uma playlist relaxante e desfrute de momentos de autocuidado, com um banho aromático e uma boa skincare.

Para renovar ainda mais as energias, mande uma mensagem para a unidade SPA Express da sua cidade e contrate o SPA Day, um protocolo que reúne três procedimentos SPA Express em um combo com 10% de desconto. Os procedimentos envolvem massagens, drenagens, higienização facial e serviços POWER, nossos serviços exclusivos.

2. Aposte em uma massagem para relaxar ou revigorar

A massagem é uma excelente aliada tanto para quem quer descanso quanto para quem pretende curtir ao máximo, já que alivia tensões musculares, melhora a circulação sanguínea e proporciona bem-estar imediato. Aqui vão algumas sugestões de massagens para cada perfil neste Carnaval:

• Antes do bloquinho: massagens como DrenoPOWER, ReduxPOWER e Massagem 2em1 Express deixam o corpo mais leve e energizado para a folia, ajudando a reduzir o cansaço e aumentar a disposição.

• Depois da festa: se você passou o dia dançando e pulando, nada melhor do que uma PoweRelax, Liberação Miofascial ou Massagem Relaxante Completa para aliviar a fadiga e evitar dores musculares.

• Antes de viajar: para quem vai aproveitar o feriado longe de casa, uma sessão de massagem pode ajudar a eliminar o inchaço e garantir mais conforto na viagem! Como é o caso da Massagem 3em1 Express, Massagem 2em1 Express e da DrenoPOWER.

  
  

3. Desconecte-se e aproveite o momento neste carnaval!

O Carnaval também pode ser um ótimo período para se desconectar um pouco das telas e focar em atividades que você ama, mas nem sempre consegue priorizar no dia a dia. Que tal aproveitar esses dias para colocar a leitura em dia, experimentar a meditação ou simplesmente descansar sem culpa?

Se permitir desacelerar é um gesto de autocuidado essencial para equilibrar corpo e mente. Aproveite para dormir melhor, se alimentar com mais atenção e cultivar hábitos que tragam bem-estar. Pequenos momentos de pausa podem fazer toda a diferença na sua energia e disposição para os dias seguintes.

Além disso, que tal reduzir um pouco o tempo nas redes sociais e viver o presente com mais intensidade? Seja curtindo a folia, relaxando em casa ou viajando, estar consciente do momento presente torna a experiência mais prazerosa e revigorante.

Dica extra:

Independentemente da sua programação, a massagem pode ser a chave para um Carnaval mais leve e prazeroso. O SPA Express leva bem-estar até você, no conforto da sua casa, para que você possa aproveitar o feriado da melhor forma possível.

Viva um Carnaval de autocuidado!