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Você já ouviu a pergunta: “Já tomou os 3 litros de água hoje?”. Mas, será que esse número serve para todo mundo?

Seja qual for o seu plano no carnaval, é essencial cuidar do seu corpo e da sua mente neste feriado prolongado com 3 boas dicas.

Com uma hora você revitaliza sua energia e retoma a rotina, enquanto a vida segue fluindo.

O verão está batendo na porta e a vontade de se exercitar, principalmente ao ar livre, aparece.

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