Como a massagem auxilia na amamentação?

O período de amamentação é um dos momentos mais intensos da maternidade. Além do desafio físico de nutrir e cuidar do bebê, as mães enfrentam uma rotina exaustiva, marcada por privação de sono, alterações hormonais e, muitas vezes, uma sobrecarga emocional que pode impactar diretamente sua saúde e seu bem-estar.

Foi o que viveu Ana Vitória Alves Pessoa, fisioterapeuta e terapeuta da Unidade SPA Express de João Pessoa (PB). Mãe de um menino de dois anos, Ana amamentou até os seis meses, quando sua produção de leite foi interrompida devido a um episódio de forte impacto emocional.

“Poucos dias depois do meu filho completar seis meses, perdi meu pai. Foi um momento muito difícil, de luto, privação de sono e cansaço extremo. Toda essa carga física e emocional acabou prejudicando a minha produção de leite, e precisei interromper a amamentação antes do que eu gostaria”, relata Ana.

A experiência de Ana ressalta uma questão essencial: o impacto do autocuidado no processo de amamentação. "É justamente nesse momento que o cuidado com você mesma se torna ainda mais importante. Cuidar das emoções, tirar um tempo para si, buscar relaxamento e bem-estar não é luxo, é necessidade para quem amamenta", afirma.

Uma aliada no bem-estar da mãe

Ana explica que a massagem é uma das formas mais eficazes de autocuidado durante a maternidade, proporcionando benefícios concretos para o corpo da mulher. Além disso, técnicas como a drenagem linfática são essenciais para estimular o retorno venoso e linfático, reduzindo o inchaço típico da gestação e do pós-parto.

Mas os benefícios não param no físico. “O momento da massagem é uma oportunidade para a mãe resgatar a autoestima, se reconectar com o próprio corpo e se sentir bem, o que reflete diretamente na sua disposição e, até mesmo, na produção de leite”, complementa Ana.

No SPA Express, 3 protocolos se destacam no auxílio às mães em amamentação:

• Massagem Relaxante: indicada para aliviar tensões e estresse.

• Drenagem Linfática: que ajuda a reduzir inchaço e estimular a circulação.

• MommyPOWER: protocolo exclusivo do SPA Express, desenvolvido especialmente para as gestantes e mamães, com técnicas adaptadas para proporcionar conforto e bem-estar em cada fase da maternidade.

  
  

“Pode ter certeza de que qualquer uma das massagens que você escolher será uma excelente decisão. O mais importante é priorizar um momento de autocuidado e entender que, ao cuidar de si, você estará cuidando melhor do seu bebê”, finaliza Ana Vitória.

O SPA Express acredita que o autocuidado da mãe é essencial para uma maternidade mais leve e saudável. Nossos atendimentos personalizados oferecem a tranquilidade e o acolhimento que toda mãe merece, diretamente no conforto do lar.

Entre em contato com a unidade SPA Express da sua cidade e viva essa experiência de autocuidado e bem-estar.

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