Liberação Miofascial: conheça o procedimento que melhora seu rendimento em atividades físicas

A prática também atua na prevenção de complicações musculoesqueléticas, na melhora da circulação sanguínea, na mobilidade da articulação e no aprimoramento da flexibilidade.

O SPA Express trabalha sempre com o objetivo de ajudar você a restabelecer um equilíbrio corporal e uma rotina saudável, alinhadas a práticas de atividades físicas e alimentação equilibrada. Por isso, a seguir apresentamos como funciona e quais são os benefícios da Liberação Miofascial, um procedimento que melhora o rendimento para atividades físicas, além de trazer vantagens para diversos aspectos do corpo.

O que é a Liberação Miofascial?

A Liberação Miofascial é um procedimento estético corporal que tem o objetivo de diminuir a tensão fáscia - lâmina de tecido que encobre e separa as diversas partes do corpo, como órgão, osso, musculaturas, para que consigam atuar corretamente.

Geralmente, a liberação é executada através de manobras manuais em pontos específicos do corpo e, também, com a utilização de ventosas - “copos” feitos de vidro, que estimulam o tecido cutâneo e aumentam o fluxo sanguíneo nas regiões aplicadas.

A prática é reconhecida como um tratamento usual para pessoas que desejam melhorar seu rendimento em atividades físicas, já que previne o surgimento de problemas no sistema musculoesquelético e também ajuda na recuperação pós-treino.

E tem mais. O procedimento também ajuda no alívio de dores e na prevenção de complicações, assim como na melhora da circulação sanguínea, na mobilidade da articulação e no aprimoramento da flexibilidade.

Incrível como um único tratamento pode ajudar tanto o nosso corpo, não é mesmo?

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