5 dicas para uma boa amamentação

A amamentação é um momento único de conexão entre mãe e bebê, além de ser fundamental para a saúde dos dois. Isso porque o leite materno é um alimento completo, que protege o bebê contra infecções, alergias e até melhora a resposta à vacinação. E não para por aí: a amamentação também traz benefícios importantes para a mãe, como a redução do risco de câncer de mama e útero.

Sabemos, porém, que esse processo pode ter seus desafios. Por isso, separamos 5 dicas essenciais para você viver uma amamentação com mais conforto.

1. Posicionamento e pega correta fazem toda a diferença

Alinhe o corpo do bebê bem próximo ao seu, mantendo a cabeça e o corpo alinhados. A pega correta acontece quando o bebê abocanha a maior parte da aréola (não apenas o bico do seio), com a boca bem aberta, lábios virados para fora e o queixo encostado na mama. Isso evita dor e lesões, além de favorecer uma mamada mais eficaz.

2. Livre demanda: sem horários, sem culpa

Não se prenda a relógios. Amamente sempre que o bebê mostrar sinais de fome ou sede. A amamentação frequente é a melhor forma de estimular a produção de leite e manter a nutrição do seu filho em dia.

3. Higiene suave para proteger suas mamas

Durante o banho, lave os seios apenas com água. Evite sabonetes e produtos que possam retirar o óleo natural da pele, responsável por proteger e hidratar a região. Isso ajuda a prevenir rachaduras e infecções, mantendo seu conforto em dia.

4. Hidrate-se bem durante as mamadas

É natural sentir sede enquanto amamenta, afinal, seu corpo está trabalhando intensamente para produzir leite. Mantenha sempre uma garrafinha de água por perto para se manter hidratada e disposta.

5. Cuide-se e aceite apoio profissional

Se surgir dor, desconforto ou dúvidas, não hesite em buscar a orientação de um profissional de saúde. Acompanhar de perto a amamentação, entender seus limites e cuidar do seu bem-estar emocional é essencial para que essa experiência seja leve e positiva. 

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Fonte: ABRINQ.